Co nowego

Wielki powrót do szkoły. Drugie śniadanie do szkoły dla dziecka.

Większość rodziców potrafi przypilnować dziecko by zjadło pierwsze śniadanie przed wyjściem do szkoły, natomiast nie wszyscy kontrolują już to, co dzieje się dalej. Wiele dzieci nie zabiera drugiego śniadanie z domu, bądź go nie zjada. Problem w tym, że sposób odżywiania dziecka między godziną 8 a 14 ma dużo większe znaczenie, niż to, co dzieje się w godzinach wczesno rannych ...

Poradnia Fit Dietetyk na Eko Targu w Harmonii z Naturą w Bełchatowie

Po raz pierwszy w Bełchatowie na terenie Muzeum Regionalnego odbył się Eko Targ w Harmoni z Naturą. Producenci ekologicznej żywności przywieźli do Bełchatowa warzywa i przetwory z ekologicznych upraw. Na eko targu były stoiska z ekologicznymi kosmetykami tj. mydła, olejki, świece. Takie targi mają się odbywać w tym samym miejscu cyklicznie.

 

Bezpłatne konsultacje Dietetyczne w Poradni Fit Dietetyk w Bełchatowie

Od sierpnia zaczynam serię bezpłatnych konsultacji dietetycznych w stałych godzinach

Dietetyczne grillowanie

Sezon grillowy w pełni. Proponuję Państwu potrawy na grilla w nieco lżejszej formie, na pewno każdy znajdzie coś dla siebie :) 

Bon upominkowy na Dzień Ojca

Dzień Ojca już niebawem. Cały czas nie masz pomysłu czym obdarować TATĘ w tym szczególnym dniu? Pokaż TACIE jak wiele dla Ciebie znaczy i daj Mu wyjątkowy prezent- podaruj swojej Tacie ZDROWIE! 

Bon upominkowy na Dzień Matki

Dzień Matki już niebawem. Cały czas nie masz pomysłu czym obdarować MAMĘ w tym szczególnym dniu ?Pokaż Mamie jak wiele dla Ciebie znaczy i daj Jej wyjątkowy prezent- podaruj swojej Mamie ZDROWIE!

Wielkanocne potrawy w dietetycznej wersji

Święta Wielkanonce zapasaem :) W związku z tym zachęcam do pobrania bezpłatnego E-BOOKA z poradami dotyczącymi świąt wielkanocnych oraz propozycjami przepisów na wielkanocne potrawy.

Nowość w Poradni Fit Dietetyk w Bełchatowie - Gabinet Wideo

Profilaktyka zdrowotna to filar naszego dobrego samopoczucia.Odpowiednie żywienie jest jedną z najważniejszych części profilaktyki zdrowotnej. A profilaktyka jest ważna, bo czyż nie lepiej zapobiegać niż leczyć? W związku z aktualną sytuacją, przygotowałem dla was miłą niespodziankę -Gabinet Wideo.

Jak wzmocnić naszą odporność odporność?

Czy dieta i styl życia może wzmocnić naszą odporność? 

Spotkanie ze Seniorami w Cafe Senior Raj w Bełchatowie

W zeszłym tygodniu w piątek 6 marca poraz kolejny miałem przyjemność spotkać się z seniorami z Cafe Senior Raj w Bełchatowie. Było to pierwsze spotkanie, z cyklu Lużnych Piątków z Dietetykiem.

Tydzień Bezpieczeństwa w Szkole Podstawowej nr 4 w Zelowie

W Szkole Podstawowej nr 4 w Zelowie w dniach 2-6.03. był "Tydzień Bezpieczeństwa ".

Miałem okazję przeprowadzić prelekcję dotyczącą prawidłowego żywienia w okresie dojrzewania. Podczas spotkania z uczniami zwróciłem uwagę na najważniejsze fakty i mity o dietach, ich wpływie na nasze zdrowie.

Prelekcji wysłuchały dzieci z klas 7.

Prelekcja żywieniowa dla przyszłych mam ze Szkoły Rodzenia w Bełchatowie

Kolejny raz miałem przyjemność przeprowadzić pogadankę na temat żywienia dla przyszłych mam, na zajęciach w szkole rodzenia Pani Doroty Fraj w Bełchatowie 

Sałatka z brokułem i nasionami słonecznika

Prosty i szybki przepis na sałatkę z brokułem w roli głównej! 

1 marzec - Światowy Dzień walki z Otyłością

Otyłość to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej osób, także najmłodszych. To druga po paleniu papierosów najczęstsza przyczyna występowania poważnych problemów zdrowotnych, w tym nowotworów złośliwych:(

Światowy Dzień Walki z Otyłością ma na celu podnoszenie świadomości na temat zapobiegania i leczenia tej choroby.
 

Ziemiączki - Pączki z ziemniakami

Rewelacyjne pączki drożdżowe z dodatkiem gotowanych ziemniaków. Pączki z ziemniakami na słodko są super puchate i delikatne. Smak ziemniaków nie jest wyczuwalny :)

POKAŻ