Co nowego

Posiłki po treningowe

Jeśli chcemy osiągnąć jak najlepsze efekty sylwetkowe, nie wystarczy...

16 stycznia - Dzień pikantnych przypraw

Dziś obchodzimy Dzień Pikantnych Potraw! To święto wyczekiwane przez amatorów pikantnych potraw. W tym dniu z pewnością nie powinni oni żałować w kuchni czosnku, chilli, tabasko czy pieprzu. 

Dieta na trądzik. Nowość w sklepie diet.

Trądzik jest uciążliwą choroba skóry. Trądzik kojarzy nam się głównie z wiekiem młodzieńczym i okresem dojrzewania, jednak potrafi pojawić się w każdym wieku i sprawić, że nasza skóra nie będzie się prezentowała tak dobrze, jak byśmy tego chcieli. W związku wieloma zapytaniami rodziców i nastolatków została przygotowana dieta przeciwtrądzikowa.

IG

Przeczytaj...

Wsparcie dietetyczne przy leczeniu hemoroidów

Choroba hemoroidalna jest najbardziej rozpowszechnionym problemem w krajach zachodnich, gdzie stanowi przyczynę prawie połowy hospitalizacji w oddziałach chirurgii kolorektalnej. Można ją uznać za problem społeczny, gdyż często objawy chorobowe dotykają ludzi młodych, czynnych zawodowo, a niektóre prace wykazują, że dotyczą nawet 5% dorosłej populacji. 

#1 Co Pan dietetyk myśli o -cateringu dietetycznym

"Co pan dietetyk myśli o cateringu dietetycznym?" To jest jedno z najbardziej trudnych, a zarazem zaskakujące pytanie, które zostało mi zadane wielokrotnie w ostatnim czasie.
W poniższym wpisie chciałbym rozwinąć swoją myśl i pozostawić ją Wszystkim do przemyślenia.

22 sierpnia- Dzień Mleka Roślinnego.

Coraz częstsze występowanie alergii na mleko zwierzęce, rozwój chorób cywilizacyjnych oraz znaczna liczba osób rezygnujących ze spożycia produktów odzwierzęcych powodują, że na rynku zwiększa się dostępność napojów roślinnych, które mają zastąpić mleko krowie. Surowcami przeznaczonymi do produkcji napojów roślinnych są m.in.: soja, migdały, orzechy laskowe, ryż, owies i kokos.

Napoje roślinne mogą być uważane za zamiennik mleka krowiego, bo ...

Jak budować odporność - Witamina C

Witamina C, czyli kwas askorbinowy jest substancją, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Pełni ona liczne funkcje w organizmie, a jej niedobór może mieć poważne konsekwencje. Ludzie, w przeciwieństwie do większości zwierząt i roślin, nie potrafią wytworzyć jej samodzielnie. Dlatego tak ważne jest dostarczenie odpowiedniej dawki witaminy C z pożywieniem lub w postaci suplementu.

Żywienie w baseballu

Baseball jest grą zespołową, w której przeważa praca mieszana: szybkościowa-siłowa oraz wytrzymałościowa. Gracze tych dyscypliny muszą poruszać się z wielką szybkością po boiskach oraz dysponować wielką siłą oraz wytrzymałością, zwłaszcza jeśli ich mecze z powodu remisu bardzo się przeciągają w czasie. Wydatki energetyczne oraz starty wynikające z utraty potu, szczególnie w okresie letnim są ogromne. A więc w przypadku tej ...

Jak budować odporność - Flora Bakteryjna

Szacuje się, że w ludzkim przewodzie pokarmowym może być obecnych aż 1500 różnych gatunków bakterii. Dokładny skład flory bakteryjnej jest indywidualny dla każdego człowieka i stale się zmienia pod wpływem wielu czynników. W przypadku budowania odporności ważny jest stan flory bakteryjnej.

Jak często się badać? Jakie badania warto wykonać?

Okresowe wykonywanie badań pozwala wykryć większość chorób w bardzo wczesnej fazie. Leczenie ich jest wtedy skuteczniejsze i tańsze. A zatem trzeba poddawać się badaniom zalecanym dla każdego wieku.

Dieta ketogeniczna - kompleksowy program żywieniowy dla kobiet i jak i mężczyzn

Dieta ketogeniczna cieszy się coraz większym zainteresowaniem oraz najczęstszym wskazaniem i wyborem dietetycznym wśród osób, które chciałby zmniejszyć swoją wagę raz na zawsze. Warto podkreślić, że ta dieta początkowo nie była stosowana w celu utraty wagi, a w żywieniu dzieci chorych na lekooporną padaczkę oraz rzadkie schorzenia metaboliczne i genetyczne. W związku tym w sklepie diet pojawił się kolejna dieta ...

Jak schudnąć do lata ale i na kolejne lata?

Jak schudnąć do lata ale i na kolejne lata? Odpowiadam na to pytanie w niniejszym wpisie :)
 

Dieta w insulinooporności - kompleksowy program żywieniowy dla kobiet

Ciągłe zmęczenie i senność, kłopoty z utrzymaniem prawidłowej wagi i obniżenie nastroju często zrzucamy na pory roku, gorszą pogodę, przepracowanie, czy spadek naszej odporności. Tymczasem te objawy mogą wskazywać, że zmagamy się z insulinoopornością. Choć nie jest to jednostka chorobowa, pogłębiająca się insulinooporność może doprowadzić cukrzycy typu 2.Więc w sklepie diet pojawił się kolejny program żywieniowy dedykowany osobom z ...

Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna?

To pytanie pojawia się w przypadku wielu diet które swoim składem odbiegają od powszechnie przyjętych norm dietetycznych promowanych przez większość dietetyków i lekarzy. 

POKAŻ