„Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy wszystkie lekarstwa razem wzięte nigdy nie zastąpią ruchu” – mawiał w XVI wieku Wojciech Oczko. Ów królewski medyk poświęcił się badaniom właściwości leczniczych polskich wód mineralnych i wpływu ćwiczeń fizycznych na ciało człowieka.

Coraz więcej kobiet w ciąży zmaga się z tzw. cukrzycą ciążową. Choroba ta dotyka niemal co dziesiątą ciężarną. Nieleczona może być groźna zarówno dla matki, jak i dla dziecka.
W leczeniu cukrzycy ciążowej kluczową rolę odgrywa zmiana nawyków żywieniowych. Ciężarna powinna stosować tzw. dietę cukrzycową dla kobiet w ciąży W związku tym w sklepie diet pojawiła się kolejne dieta, jakim ...

W imieniu własnym życzę Wszystkim, aby nadchodzące Święta Wielkanocne napełniły Wasze serca radością i nadzieją, a chwile spędzone w gronie najbliższych dodawały otuchy i pozwalały przezwyciężyć wszystkie trudności.

Zmagasz się z insulinoopornością i nie wiesz jak w prawidłowy sposób się odżywiać?

Niedoczynność tarczycy manifestuje się dużym stanem niedoboru hormonów tarczycy, który przejawia się m.in. spowolnieniem procesów metabolicznych w organizmie. Można wyróżnić pierwotną, wtórną i trzeciorzędową niedoczynność tarczycy. Objawy choroby są rozmaite i wielonarządowe, a skrajna niedoczynność tarczycy jest stanem zagrożenia życia. W związku tym w sklepie diet pojawił się kolejne dieta, jaką jest dieta w niedoczynności tarczycy. 

‼️UWAGA UWAGA‼️ ZAPRASZAM NA BEZPŁATNE KONSULTACJE DIETETYCZNE W BEŁCHATOWIE

‼️UWAGA UWAGA‼️ ZAPRASZAM NA BEZPŁATNE KONSULTACJE DIETETYCZNE W PIOTRKOWIE TRYBUNALSKIM

Narodziny dziecka to niezwykle ważny okres w życiu każdej kobiety. Jednym z kluczowych czynników warunkujących prawidłowy przebieg ciąży, a także późniejsze zdrowie dziecka jest prawidłowe żywienie. Na każdym etapie ciąży, niewłaściwy sposób odżywiania może wpłynąć negatywnie na rosnący organizm i doprowadzić do trwałych zaburzeń rozwojowych, utrzymujących się w dzieciństwie lub rzutujących w przyszłości na stan zdrowia dorosłego człowieka. Należy mieć ...

Już za kilka dni Dzień Kobiet i Mężczyzn. Z tej okazji każdy z Was otrzyma rabat o wartości 50 zł na pierwszą konsultację dietetyczną i program żywieniowy :)

Miło mi jest poinformować, że od lutego w poradniach Fit Dietetyk w Bełchatowie i Piotrkowie Trybunalskim jest możliwość płatności kartą.

W ubiegły poniedzialek 11 stycznia, odbyła się kolejna prelekcja żywieniowa w Domu Seniora w Zalesiu. Nasz dietetyk Krystian Ściechowski senioram przybliżył temat Suplementów Diety. Podczas prelekcji Nasz dietetyk podzielił się wiedzą i informacjami w tym zakresie.

‼️UWAGA UWAGA‼️ ZAPRASZAM NA STYCZNIOWE BEZPŁATNE KONSULTACJE DIETETYCZNE W BEŁCHATOWIE

‼️UWAGA UWAGA‼️ ZAPRASZAM NA STYCZNIOWE BEZPŁATNE KONSULTACJE DIETETYCZNE W PIOTRKOWIE TRYBUNALSKIM

Święta to wyjątkowy czas. To czas radosnego zgiełku, rodzinnej atmosfery i wzajemnego zrozumienia. 

Serdecznie dziękuję wszystkim uczestnikom za wzięcie udziału w bezpłatnych konsultacjach stacjonarnie i formule online. Także chciałbym podziękować wszystkim uczestnikom za wzięcie udziału w tak wyjątkowych dla mnie dniach, jakim były dwa dni otwarte w nowo otwartej Poradni Fit Dietetyk Krystian Ściechowski w Piotrkowie Trybunalskim!

W ubiegły poniedziałek (7 grudnia) po raz kolejny miałem okazje poprowadzić prelekcję tametyczną w zakresie właściwego czytania etykiet wśród najstarszej grupy osób.

‼️UWAGA UWAGA‼️ ZAPRASZAM NA BEZPŁATNE KONSULTACJE DIETETYCZNE W PIOTRKOWIE TRYBUNALSKIM Z OKAZJI OTWARCIA NOWEGO GABINETU :)

Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta. Czy zastanawialiście się czasem nad prezentem dla swoich bliskich?

Szkoły z powodu obecnej sytuacji są nadal zamknięte Siłą rzeczy dzieci ruszają się mniej niż zwykle, gdyż obecnie większość czasu spędzają w domu. Brak ruchu znacząco obniża odporność i powoduje częstsze zachorowania. W szczególności teraz podczas zdalnej nauki. Ale to nie jest powód, by bezczynnie siedzieć w domu i nic nie robić .Dzieci lubią uczyć i ruszać się poprzez zabawę ...

Serdecznie zapraszam na darmowe konsultacje dietetyczne w Bełchatowie wraz z analizą składu ciała, które odbędą się w piątki:  27 listopada, 4 grudnia i 11 grudnia w godzinach 15-18 :)

.

W dniu wczorajszym miałem okazję brać udział w prelelckcji. pt. "Grunt to zdrowie- jak pożyteczne mikroorganizmy decydują o naszym zdrowiu"

W sobotę 17 października na V Narodowym Kongresie Żywieniowym zostały zaprezentowane nowe Zalecenia Zdrowego Żywienia. Piramidę Zdrowego Żywienia została zastąpiona w pełni kolorów Talerz Zdrowia. Poznaj nowe zalecenia żywieniowe. 

W zeszłym tygodniu w piątek 2 pażdziernika, miałem przyjemność spotkać się z podopiecznymi Fundacji Przekraczać Granicę. Było to pierwsze spotkanie, z cyklu Lużnych Piątków z Dietetykiem po Pandemii

W zeszłym tygodniu w w poniedziałek 21-go wrzesnia  miałem przyjemność spotkać się z seniorami w Domu Seniora w Zalesiu.

Po raz pierwszy w Bełchatowie na terenie Muzeum Regionalnego odbył się Eko Targ w Harmoni z Naturą. Producenci ekologicznej żywności przywieźli do Bełchatowa warzywa i przetwory z ekologicznych upraw. Na eko targu były stoiska z ekologicznymi kosmetykami tj. mydła, olejki, świece. Takie targi mają się odbywać w tym samym miejscu cyklicznie.

 

Od sierpnia zaczynam serię bezpłatnych konsultacji dietetycznych w stałych godzinach

Dzień Ojca już niebawem. Cały czas nie masz pomysłu czym obdarować TATĘ w tym szczególnym dniu? Pokaż TACIE jak wiele dla Ciebie znaczy i daj Mu wyjątkowy prezent- podaruj swojej Tacie ZDROWIE! 

Dzień Matki już niebawem. Cały czas nie masz pomysłu czym obdarować MAMĘ w tym szczególnym dniu ?Pokaż Mamie jak wiele dla Ciebie znaczy i daj Jej wyjątkowy prezent- podaruj swojej Mamie ZDROWIE!

Profilaktyka zdrowotna to filar naszego dobrego samopoczucia.Odpowiednie żywienie jest jedną z najważniejszych części profilaktyki zdrowotnej. A profilaktyka jest ważna, bo czyż nie lepiej zapobiegać niż leczyć? W związku z aktualną sytuacją, przygotowałem dla was miłą niespodziankę -Gabinet Wideo.

W zeszłym tygodniu w piątek 6 marca poraz kolejny miałem przyjemność spotkać się z seniorami z Cafe Senior Raj w Bełchatowie. Było to pierwsze spotkanie, z cyklu Lużnych Piątków z Dietetykiem.

W Szkole Podstawowej nr 4 w Zelowie w dniach 2-6.03. był "Tydzień Bezpieczeństwa ".

Miałem okazję przeprowadzić prelekcję dotyczącą prawidłowego żywienia w okresie dojrzewania. Podczas spotkania z uczniami zwróciłem uwagę na najważniejsze fakty i mity o dietach, ich wpływie na nasze zdrowie.

Prelekcji wysłuchały dzieci z klas 7.

Kolejny raz miałem przyjemność przeprowadzić pogadankę na temat żywienia dla przyszłych mam, na zajęciach w szkole rodzenia Pani Doroty Fraj w Bełchatowie 

Otyłość to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej osób, także najmłodszych. To druga po paleniu papierosów najczęstsza przyczyna występowania poważnych problemów zdrowotnych, w tym nowotworów złośliwych:(

Światowy Dzień Walki z Otyłością ma na celu podnoszenie świadomości na temat zapobiegania i leczenia tej choroby.
 

W zeszłym tygodniu w piątek 7 lutego miałem przyjemność spotkać się z seniorami z Cafe Senior Raj w Bełchatowie. Było to pierwsze spotkanie, z cyklu Lużnych Piątków z Dietetykiem.

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom rzeszy pacjentów, którzy z różnych przyczyn nie mogą dojechać do poradni, dodaliśmy do naszej oferty usługę wizyt domowych.

12 stycznia 2020 roku odbył się 28 Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W samej Galerii i jak na scenie przed galerią było mnóstwo pozytywnych emocji i atrakcji. Podczas trwania imprezy przeprowadzałem bezpłatne indywidualne konsultacje dietetyczne oraz wykonywałem bezpłatne pomiary masy składu i ciała :)

Po raz kolejny odbyły się bezpłatne pomiary masy i składu ciała. Dzięki uprzejmości Klubu Sporowtemu Biegaczy - KS Spartakus Bełchatów 30 listopada w (sobota) mogłem przeprowadzić bezpłatne indywidualne konsultacje dietetyczne . Z bezpłatnej analizy masy i składu ciała mogli skorzystać wszyscy uczestnicy imprezy jak również osoby zainteresowane wydarzeniem.

W sobotę 23.11.2019 r. miałem zaszczyt być po raz pierwszy na ogólnopolskim zjeździe dietetyków sieci Dobry Dietetyk i Fit Dietetyk odbywającym się w hotelu Górecznik pod Ostrowem Wielkopolskim.

Już po raz kolejny odbyły się bezpłatne pomiary masy i składu ciała. Dzięki uprzejmości właścicieli w Fitness Klubu Olimpia Gym & Spa "Be Happy" w Bełchatowie, 18 listopada w (poniedziałek) mogłem przeprowadzić bezpłatne indywidualne konsultacje dietetyczne z członkami klubu. Z bezpłatnej analizy masy i składu ciała mogli skorzystać wszyscy członkowie klubu oraz osoby zainteresowane wydarzeniem.

Jeżeli Ty, lub Twoja bliska osoba w rodzinie boryka się z cukrzycą i jednocześnie ma problem z sercem lub układem krążenia, to możemy zaoferować Ci bardzo wartościową pomoc. I co najważniejsze, nie musisz nic za to płacić.
 

Ogólnopolska Akcja Profilaktyki i Leczenia Nadciśnienia Tętniczego. Już dziś umów się na bezpłatną konsultację dietetyczną

Kolejna możliwość bezpłatnych konsultacji dietetycznych już za nami.

W niedzielę 25 sierpnia 2019 roku z z bezpłatnej analizy masy i składu ciała mogli skorzystać wszyscy uczestnicy gminnych dożynek. Analizę przeprowadził Krystian Ściechowski. Uczestnicy konsultacji dowiedzieli się szczegółowych informacji o składzie ciała m.in. zawartości tkanki tłuszczowej, masy beztłuszczowej, ilości wody w organizmie oraz wieku metabolicznego. Pomiary oraz konsultacje były oczywiście bezpłatne. Dziękuje również organizatorom imprezy za zaproszenie i ...