Co się zmieniło?

Dotychczasową Piramidę Zdrowego Żywienia zastąpiono modelem talerza, aby łatwiej było nam przygotować codzienne posiłki. Na takim talerzu dokładnie widać, że połowę tego, co spożywamy, powinny stanowić warzywa i owoce (z przewagą warzyw), pozostałą połowę powinny stanowić po równo węglowodany złożone oraz źródła białka.

Wokół zaprezentowanego talerza zdrowego żywienia, znajdują się 3 grupy podstawowych wskazówek żywieniowych: Jedz więcej, Jedz Mniej i Zamieniaj.

Dodatkowo pojawiły się proste porady jak zmienić złe nawyki w 3 krokach. Dotyczą one, prawidłowego żywienia i aktywności fizycznej
Wszystkie zalecenia znajdują się w galerii.

 

Galeria V Narodowy Kongres Żywieniowy