Składniki:

  • Brokuły - dwie sztuki
  • Cebula - jedna sztuka
  • Nasiona słonecznika - 100 g
  • Papryka czerwona - konserwowa - 100 g
  • Pieprz cayenne -szczypta
  • Sól - szczypta

Sposób przygotowania:

1.Brokuły gotujemy w osolonej wodzie przez 3 minuty. Odcedzamy.
2. Słonecznik prażymy na suchej patelni.
3. Paprykę konserwową kroimy w kostkę.
4.Na talerz wkyładamy ugotowane brokuły, cebulę, paprykę i posypujemy prażonym słonecznikiem.