Dieta ketogeniczna - kompleksowy program żywieniowy dla kobiet i jak i mężczyzn
Dieta ketogeniczna cieszy się coraz większym zainteresowaniem oraz najczęstszym wskazaniem i wyborem dietetycznym wśród osób, które chciałby zmniejszyć swoją wagę raz na zawsze. Warto podkreślić, że ta dieta początkowo nie była stosowana w celu utraty wagi, a w żywieniu dzieci chorych na lekooporną padaczkę oraz rzadkie schorzenia metaboliczne i genetyczne. W związku tym w sklepie diet pojawił się kolejna dieta, jakim jest dieta ketogeniczna. Nieskomplikowana, dieta redukcyjna o kaloryczności 1800 kcal rozpisana na okres 30. dni. Przeznaczona zarówno dla aktywnych kobiet, jak i mężczyzn o niskiej i średniej aktywności ruchowej.
Specjalnie opracowana dieta bazuje na bardzo popularnym trendzie zakładającym znaczące ograniczenie ilości spożywanych węglowodanów. Jest dietą ketogeniczną, gdzie głównym źródłem energii dla organizmu są kwasy tłuszczowe. Prowadzić może do błyskawicznej redukcji wagi. Stosowana może być jako samodzielna dieta albo stanowić początek drogi zmniejszającej wagę ciała i docelową poprawę wielu parametrów zdrowia. W diecie zadbano o właściwy poziom spożycia białka. W proponowanych posiłkach zapewniono odpowiednio wysoką podaż rozmaitych witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, ze szczególnym uwzględnieniem najczęściej występujących możliwych niedoborów.
W opracowaniu można też znaleźć odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w tym temacie, m.in:
1.Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna?
2.Jak wprowadzać dietę ketogeniczną w życie?
3.Jak radzić sobie z możliwymi początkowymi zaparciami?
4.Jakie są najlepsze warzywa i owoce na diecie ketogenicznej?
5.Jak radzic sobie z pogorszony samopoczuciem na diecie ketogenicznej?
6. Inne dodatkowe informacje o diecie ketogenicznej
Kup już dzisiaj dietę ketogeniczną :)
Dodaj swój komentarz