Smoothie 230 kcal

Składniki:

✔️140 g (pół sztuki) mango

✔️120 g (pół sztuki) pomarańczy

✔️38 g (pół sztuki) kiwi

✔️10 g (2 łyżeczki) chia

✔️3 g (łyżeczka) soku z cytryny

✔️1g (pół garści) świeżej mięty

 

Blenduj wszystko, aż będzie gładkie i równomierne.

Przelej do szklanki i gotowe!🧡Smacznego!