Czytelnia

👉Zdrowa jest taka, która zawiera co najmniej 70% kakao. Mleczna posiada proporcjonalnie więcej niezdrowych składników typowych dla słodyczy niż samego kakao, przez co jej spożywanie w celach prozdrowotnych mija się z celem.
👉Jaka jest zalecana “dobowa dawka”? Otóż przyjmuje się, że optymalnie powinno się spożywać 20 g czarnej czekolady dziennie.
👉Sam proces produkcji czekolady ma bardzo duże znaczenie do zachowania ...

Żywienie dzieci bywa trudne, ale istnieją metody, aby skutecznie przekonywać dziecko do produktów bądź posiłków, za którymi nie przepada! 🤔🧐 Przeczytaj więcej w artykule 👇👇

Polecane gotowe lunche dostępne na półkach sklepowych 😋 Wśród wielu gotowych do spożycia przekąsek znaleźć można naprawdę dobre jakościowo produkty 😊👍
Aby ułatwić Wam zakupy przedstawiam warte uwagi gotowe lunche 😋 Skorzystajcie z mojej listy przy najbliższej okazji 😍

Warto ograniczyć spożywanie cukru w diecie 💙

Wybieraj wodę, wybieraj mądrze i zdrowo! 🤩👍

Sprawdź kaloryczność smażonych orzeszków ziemnych oraz masła orzechowego! 

Dodatkowe kalorie w postaci słodyczy, fast foodów bardzo często towarzyszą nam podczas weekendów 🍕🍫🍰 Kiedy w wolne dni zdarzy się zjeść małe co nieco, warto zadbać o dodatkową aktywność fizyczną! 🥰👍

Sprawdźcie batony sklepowe o dobrym składzie 😋🤔🛒 Grono wartościowych batonów nieustannie się powiększa dając nam spore możliwości wyboru 👍 Zobaczcie moją listę polecanych produktów! 😊👇

👉Którą najlepiej wybrać🤔
Spójrz na moje propozycje!

Ukochany przez wielu arbuz, który składa się w ok. 93% z wody świetnie nawadnia w upalne dni i nie tylko

Czytacie etykiety i zwracacie uwagę na to ile cukru zawiera dany produkt? 🤔🤔 Polecam świadomie wybierać produkty sklepowe! 🛒🤔
Czy wiecie jakie konsekwencje zdrowotne niesie za sobą nadmierne spożywanie cukru w diecie? 🧐 Sprawdźcie!

Ważne zalecenia:

Tym razem seria napojów owsianych!😍 Sprawdź czy dobrze wybierasz?👩🧑🍶

Lody są ulubionym deserem, który daje orzeźwienie w upalne dni 🥰😋

👉Niedokrwistość inaczej anemia jest to zbyt niski poziom hemoglobiny i mała liczba krwinek czerwonych we krwi.

🧑‍⚕️NIE WIESZ JAK ZACZĄĆ? Chętnie pomogę!👩‍⚕️