Odpowiednie żywienie w treningu nordic walking
Nordic walking staje się coraz bardziej popularną lubianą formą aktywności fizycznej przez Polaków. Nie dziwi już nas widok ludzi spacerujących z kijkami po miejskich chodnikach, parkach czy leśnych trasach. Fanatycy tej aktywności sami deklarują, że nordic walking jest przeznaczony dla każdego. Niewiele kosztuje i nie wymaga zbyt dużego wysiłku. Jak przy każdej aktywności, dobrze jednak jest odpowiednio się odżywiać.
Co zawierają gotowe sałatki sklepowe?
Wydaje się, że gotowa sałatka leżąca na półce sklepowej to idealna przekąska na zdrowy wegański lunch. Nic bardziej mylnego! Swoim składem niemal w tym samym stopniu dorównują produktom wysokoprzetworzonym...🤔🤔
👉23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.🧐
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych.✏
Czy sok owocowy jest zdrowy?
🍹Szklanka soku owocowego, zawiera około 6 łyżeczek cukru‼️ I nie ma to znacznie czy sok jest wyciskany czy z pudełka.
Problemy w chorobach
‼️🍔🧐Bardzo często docierają do nas różne niepokojące sygnały ze strony przewodu pokarmowego.😟
16 stycznia - Dzień pikantnych przypraw
Dziś obchodzimy Dzień Pikantnych Potraw! To święto wyczekiwane przez amatorów pikantnych potraw. W tym dniu z pewnością nie powinni oni żałować w kuchni czosnku, chilli, tabasko czy pieprzu.
Dieta na trądzik. Nowość w sklepie diet.
Trądzikjest uciążliwą choroba skóry. Trądzik kojarzy nam się głównie z wiekiem młodzieńczym i okresem dojrzewania, jednak potrafi pojawić się w każdym wieku i sprawić, że nasza skóra nie będzie się prezentowała tak dobrze, jak byśmy tego chcieli. W związku wieloma zapytaniami rodziców i nastolatków została przygotowana dieta przeciwtrądzikowa.
Wsparcie dietetyczne przy leczeniu hemoroidów
Choroba hemoroidalna jest najbardziej rozpowszechnionym problemem w krajach zachodnich, gdzie stanowi przyczynę prawie połowy hospitalizacji w oddziałach chirurgii kolorektalnej. Można ją uznać za problem społeczny, gdyż często objawy chorobowe dotykają ludzi młodych, czynnych zawodowo, a niektóre prace wykazują, że dotyczą nawet 5% dorosłej populacji.
