Czytelnia

Ebook zawiera przykłady przepisów na posiłki, które możesz zjeść po treningu.

Nowy przepis ciasto budyniowe z truskawkami :) 

Darmowy e-book z propozycjami dań sezonowych ze szparagami i truskawkami. 

Dzień Taty już niebawem. Cały czas nie masz pomysłu czym obdarować TATĘ w tym szczególnym dniu? Pokaż Tacie jak wiele dla Ciebie znaczy i daj Mu wyjątkowy prezent- podaruj swojemu Tacie ZDROWIE!

Dzień Matki już niebawem. Cały czas nie masz pomysłu czym obdarować MAMĘ w tym szczególnym dniu? Pokaż Mamie jak wiele dla Ciebie znaczy i daj Jej wyjątkowy prezent- podaruj swojej Mamie ZDROWIE!

Prezentuje Wam przepis na Międzynarodowy Dzień Hummusu

Pomysł na zdrowy makaron 

Przepis na jogurtowy serniczek

Przepis na sałatkę jajeczną z migdałami

Lubicie grillować? Szukacie nowych przpeisów na grilla? Z okazji zbliżającej majówki przygotowałem dla was Ebook z dietetycznymi przepisami na grilla :) 

Przepis na omlet ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi

Witamina C, czyli kwas askorbinowy jest substancją, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Pełni ona liczne funkcje w organizmie, a jej niedobór może mieć poważne konsekwencje. Ludzie, w przeciwieństwie do większości zwierząt i roślin, nie potrafią wytworzyć jej samodzielnie. Dlatego tak ważne jest dostarczenie odpowiedniej dawki witaminy C z pożywieniem lub w postaci suplementu.

Niepłodność jest to stan, w którym zachodzi niemożność zajścia w ciążę pomimo rocznego współżycia seksualnego z przeciętną częstotliwością 3–4 stosunków tygodniowo, bez stosowania jakichkolwiek środków antykoncepcyjnych. Odpowiednia dieta to warunek zdrowia i dobrego samopoczucia, ale także czynnik wpływający na płodność. Jeśli starasz się o dziecko, warto zastanowić się, czy menu na twoim stole sprzyjać będzie poczęciu i prawidłowemu rozwojowi ...

Liczba osób, które decydują się na ograniczenie lub całkowite wykluczenie mięsa ze swojej diety ciągle rośnie. Bycie wegetarianinem wymaga jednak dużej wiedzy o tym, jak komponować posiłki, by uniknąć niedoborów składników odżywczych. W związku tym w sklepie diet pojawiła się kolejne dieta wegetariańska, dla kobiet jak i mężczyzn.

 

Przepis na domową pizze z patelni